温泉紹介_山北ゆり花温泉（新潟）
ラーメン紹介（佐渡：龍美）
新潟ご当地グルメ紹介（クイズの正解）
新潟ご当地グルメ紹介（ホワイト焼きそば）
♭フラっと酒場（いかとっくり）
新潟の野鳥_No.14
鉄道アーカイブ_E653系（特急いなほ）
新潟ご当地グルメ紹介（レッド焼きそば）
ラーメン紹介（糸魚川：月徳飯店）
音楽の時間（クイズの答え）
音楽の時間（クイズです！）
新潟ご当地グルメ紹介（レッド焼きそば）
ラーメン紹介（糸魚川：あさひ楼）
鉄道アーカイブ（サンライズ瀬戸）
野鳥_No.13
中秋の名月
野鳥_No.12
新潟散歩（笹川流れ）
ラーメン（妙高・上越：食堂ミサ系列）
節酒・禁酒・断酒の方法
鉄道アーカイブ（新津鉄道資料館③）
音楽の時間（組曲の醍醐味）
温泉紹介_瀬波温泉 龍泉（新潟）
野鳥_No.10
ラーメン紹介（妙高：とん汁たちばな）
ご当地グルメ（神楽南蛮）
♭フラっと酒場（鳥の軟膏揚げ）
鉄道アーカイブ（新津鉄道資料館②）
野鳥_No.10
新潟ご当地グルメ（爆弾おにぎり）
